O mais importante é a força

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Praticar pilates é se colocar diante de um novo desafio a cada sessão. Movimentos incomuns, força! Posições complicadas de se manter, mais força! Após a aula, dores em músculos cuja existência era até então desconhecida. Força e paciência!

No pilates, o mais importante é a força. Corporal e mental. Após um tempo, fica claro que o físico e o psicológico trabalham juntos, e esse é o grande equilíbrio ganho ao se praticar essa atividade.

Boa sorte aos iniciantes, e parabéns aos praticantes.

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